نوشته شده توسط : Dr. Dalake

سوالات در مورد خیانت همسر را در بخش کامنت ها انتهای صفحه می توانید بپرسید تا توسط روانشناسان پاسخ داده شود. در این مطلب به سوال: بخشیدن خیانت همسر و دلایل خیانت پرداخته شده است. زمان مطالعه ۶ دقیقه

هرگز برای من رخ نخواهد داد! آیا بخشیدن خیانت همسر کار درستی است؟

بخشیدن خیانت همسر یا طلاق
“در ابتدای ازدواج، من و همسرم با هم قرار گذاشتیم که همیشه درباره احساسات مان صادق باشیم.

من به او اعتماد کردم و هرگز به حرف هایش شک نکردم، اما اکنون دیگر به هیچ کدام از حرف هایش اعتماد ندارم.

تا جایی که او را می شناختم او به احساسات دیگران احترام می گذاشت.

او حتی به یک مورچه هم آسیب نمی رساند.

با این حال آگاهانه به من آسیب رساند، به کسی که قول داده بود بیشترین اهمیت را برایش قائل باشد…

خیال می کردم او را می شناسم، اما به باطن هرگز او را نشناخته بودم. چطور متوجه دروغ هایش نشدم؟

چطور این قدر کور بودم؟

 

منبع  :مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-بخشیدن خیانت همسر ؟ سوالات در مورد خیانت همسر



:: برچسب‌ها: خیانت همسر , بخشیدن خیانت همسر , خیانت ,
:: بازدید از این مطلب : 711
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 24 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

مشاوره وسواس به بررسی انواع مختلف آن می پردازد و اینکه فرد را تا حد درگیر کرده و در زندگی روزمره ی او را با اختلال روبرو کرده است.

افراد وسواسی معمولا از جانب دیگران با برچسب های نامناسبی نام گذاری می شوند و احساس می کنند هیچ کس قادر به درک حساسیت های شان نیست.

در این مطلب قصد داریم تا شما را با انواع مختلف وسواس و بهترین راهکارهای درمان آن آشنا کنیم.

**در حالت خاص همچون شیوع بیماری کرونا ، شستن دست ها و تمیزکردن سطوح وسواس محسوب نمی شود و اختلال به حساب نمی آید. البته تا وقتی که به خود و دیگران آسیب وارد نکند.**

مشاوره وسواس چیست و چرا به وجود می آید؟
وسواس به معنای افکار یا رفتارهای تکرار شونده و خارج از کنترل فرد است که اگر چه از وجود آن ها ناراحت است و آن ها را غیر منطقی می داند اما قادر به کنترل شان نیست.

فرد وسواسی دایما تلاش می کند تا افکار و یا رفتارهای وسواس گونه اش را ترک کند اما در این کار موفق نیست.

اختلال وسواس جزء دسته ی اختلالات اضطرابی و جبری است و معمولا دارای زمینه های خانوادگی و ارثی است.

بنابراین در صورت ابتلا به وسواس، می توانید نشانه های آن را در بستگان درجه یک مانند پدر و مادرتان نیز ببینید.

با مادر وسواسی چه کنیم؟ یک کار را بارها ناخودآگاه انجام می دهد؟
با مادر وسواسی چه کنیم؟ یک کار را بارها ناخودآگاه انجام می دهد؟
0 دیدگاه/سپتامبر 3, 2018
ادامه مطلب
مهم ترین نشانه های اختلال وسواس
افراد وسواسی از اضطراب درونی زیادی رنج می برند.

افکار تکرار شونده در خصوص موضع نگرانی غالبا باعث ایجاد فشار می شود. در ادامه فرد تلاش می کند تا از طریق انجام رفتارهای تکراری، اضطراب را تحت کنترل در آورد و به آرامش برسد.

اگر چه وسواس فکری و عملی به شکل های مختلفی مانند وسواس پاکی و نجسی، نظافت، وسواس شست و شو … بروز می کند اما در همه ی انواع وسواس شامل افکار و رفتارهای همراه با وارسی هستیم.

به خاطر داشته باشید که چک کردن در، بستن آب، داشتن رویه ای مشخص در انجام کارها و رعایت بهداشت در همه ی حالات وسواس محسوب نمی شود.

منبع :مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-مشاوره وسواس و روش درمان آن در جهان



:: برچسب‌ها: نشانه های اختلال وسواس , روش های درمانی وسواس , مشاوره وسواس ,
:: بازدید از این مطلب : 643
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 24 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

اختلال شخصیت پارانوئید (PPD)

Paranoid personality disorder

اصطلاح پارانوئید به معنی مشکوک بودن، محتاط بودن و گوش به زنگ بودن نسبت به دیگران بر اساس این عقیده است که آنها قصد آسیب رساندن دارند.

مشخصات اختلال شخصیت پارانوئید
شخصیت های پارانوئید با سوء ظن های دیرپا و عدم اعتماد به مردم، غالبا افرادی مباحثه گر، بداخلاق، متعصب و اهل مبالغه هستند.

این افراد تمایل دارند گناه و سرزنش های خود را به عوامل بیرونی نسبت دهند.

افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید همیشه در برابر خطر یا آسیب احتمالی، حالت دفاعی دارند وهمواره دنبال تایید انتظارات خود در این باره هستند که دیگران از آنها سوء استفاده خواهند کرد که این باعث می شود حتی به دوستان و همکاران خود اصلا اعتماد نمی کنند.

آنها ممکن است همسر خود را به خیانت متهم کنند.

این افراد قادر نیستند مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرند و در عوض، سرزنش را به دیگران فرافکنی می کنند، یعنی به جای اینکه خودشان را مقصر بدانند دیگران را عامل تمام اشتباهات می دانند و آنها را سرزنش می کنند.

افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید، به خاطر توهین کسی، سالها کینه ی او را به دل می گیرند و اگر دیگران از آنها انتقاد کنند، آنها را متخاصم و دشمن خود می داند.

آنها همچنین آمادگی دارند که اظهار نظر بی غرضانه و وقایع جزئی را به صورتی که معنی تهدید کننده ی نهفته دارند، سوء تعبیر کنند.

آنها نسبت به افرادی که در مقام قدرت هستند، حساس اند.

این افراد ممکن است مانند بیماران اسکیزوفرنیک دچار هذیان هایی باشند ولی هذیان این افراد ساختار یافته تر و هدف دارتر از هذیان بیمار اسکیزوفرنیک است.

بر خلاف افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که فعالیت های شناختی مغزشان آسیب می بیند، فعالیت شناختی مغز این افراد محفوظ تر می ماند و بیمار واکنش های عاطفی و اجتماعی مناسب تری را از خود نشان می دهد.

بیماران پارانوئید بسیار خود شیفته و خودمحور هستند و فقط افکار خودشان را قبول دارند نه کسی دیگر را، حتی اگر دیگران دلیل و برهان های منطقی بیاورند بازهم این افراد، آن منطق ها را قبول ندارند و دیگران را دروغگو می پندارند.

منبع  :مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اختلال شخصیت پارانوئید (PPD)



:: برچسب‌ها: اختلال شخصیت پارانوئید (PPD) , اختلال شخصیت پارانوئید , اسکیزوفرنی ,
:: بازدید از این مطلب : 713
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 23 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

اگر به همسر خود خیانت کرده اید باید چه کار کنید؟

خیانت می تواند بدترین اتفاقی باشد که در رابطه رخ می دهد و می تواند اعتماد، عشق و اساس زندگی مشترک را زیر سوال ببرد.

بعضی از زوج ها می توانند از پس این مشکل بر بیایند و به زندگی خود ادامه دهند بعضی هم نمی توانند.

خیانت به همسر
خیانت در رابطه می تواند عواقب گسترده ای به همراه داشته باشد.

دلایل خیانت به همسر
دلایل بسیار زیادی برای خیانت وجود دارد، ولی در حقیقت هنگام برملا شدن خیانت هیچ کدام از این دلایل اهمیتی ندارد و نمی تواند خیانت را توجیه کند، پس چه کار باید کرد؟

به همسر خود بگویید
هرچقدر بیش تر خیانت را به شکل راز نگه دارید، همسر شما بیش تر آسیب می بیند.

با وجود این که گفتن این موضوع بسیار سخت است بهتر است با گفتنش خودتان را خلاص کنید.

شریک زندگی شما بهتر از آنچه فکر می کنید شما را می شناسد.

بنابراین اگر احساس کند رفتار شما تغییر کرده است، شروع به جمع آوری اطلاعات و شواهد می کنند و در آخر متوجه خیانت شما می شود.

آیا صداقت و گفتن حقیقت در ابتدا راه بهتری نیست؟

منبع  :مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اگر به همسر خود خیانت کرده اید باید چه کار کنید؟



:: برچسب‌ها: خیانت به همسر , دلایل خیانت به همسر , خیانت ,
:: بازدید از این مطلب : 675
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 23 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

اختلالات شخصیت (Personality disorder)

شخصیت چیست؟
شخصیت عبارت است از مجموعه ی افکار، هیجانات و رفتارهایی که شیوه ی انطباق ما با دنیا را نشان می دهند.

شخصیت یعنی سبک زندگی هر فرد.

هر فرد، سبک خود یعنی شخصیت خاص خود را دارد که از او انسانی واحد و منحصر به فرد می سازد.

پس انسانها از نظر شخصیت از هم متفاوتند و هر فرد دارای نوعی شخصیت است.

شخصیت یعنی عنصر ثابت رفتار فرد که موجب تمایز او از دیگران می شود.

ثابت بودن شخصیت انسانها سبب می شود که رفتارها و عملکردهای آنها، قابل پیش بینی باشد.

صفت شخصیت الگوی بادوام درک کردن محیط و دیگران، برقرار کردن رابطه با آنها و فکر کردن به آنهاست، الگویی که در قالب ساخت روانی فرد تثبیت شده است.

شخصیت عبارت است از یک اصطلاح که می گوید فرد چگونه با انواع رویدادهای زندگی مقابله می کند، با آنها سازگار می شود و واکنش نشان می دهد.

رویدادهای زندگی عبارتند از چالش ها، شکست ها، فرصت ها، موفقیت ها و سرخوردگی ها.

شخصیت چیزی است که آن را در درون تجربه می کنیم و از بیرون به دیگران نشان می دهیم.

عوامل تشکیل دهنده اختلالات شخصیت
وراثت
محیط
عوامل زیستی شخصیت
جنس
الف) اعمال حسی – حرکتی، ب) اعمال ذهنی، ج) عواطف، نگرش ها و رغبتها

سن
یعنی شخصیت هر فرد، با افزایش سن او، تغییر می کند. این تغییر بیشتر تحت تاثیر بلوغ جنسی هست.

عوامل عصبی – غددی
یکی از علل اصلی تفاوتهای جنسی، تفاوت در ترشح غدد درون ریز است، غدد درون ریز در تعیین شخصیت، نقش بسیار قطعی دارند.

ترشح زیاد غده ی تیروئید باعث تحریک خیلی زیاد می شود و برعکس.

عوامل اجتماعی اختلالات شخصیت
تعلیم و تربیت
عبارت است از مجموعه اقداماتی که گروه اجتماعی اتخاذ می کنند تا کودک با برخی موقیعت ها روبرو شود و به کمک یادگیری شخصیت او شکل گیرد.

نقش اولین سالهای زندگی
اولین سالهای زندگی در رشد و شکل گیری شخصیت اثر بنیادی دارد.

در این دوران، چون ساختارهای عصبی از انعطاف پذیری بالایی برخوردارند، یادگیری ها، هم به سرعت انجام می گیرند و هم پایدارترند.

منبع :مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-اختلالات شخصیت



:: برچسب‌ها: ماهیت اختلالات شخصیت , اختلالات شخصیت , درمان اختلالات شخصیت ,
:: بازدید از این مطلب : 596
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 23 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

بیشتر افراد دو توقع اصلی در ازدواج دارند.
داشتن رابطه جنسی مطلوب
توافق روحی با همسر.
اگر چه بیشتر افراد بیشترین تأکید خود را بر روی داشتن روابط جنسی قرار می دهند.

اما در یک ازدواج موفق رابطه جنسی لذت بخش و توافق روحی دو جز جدایی ناپذیر به شمار می روند.

بنابراین یک رابطه زناشویی موفق هنگام شکل می گیرد که رابطه جنسی لذت بخش، توافق عمومی به گونه ای مستمر و در هم تنیده با یکدیگر در میان زن و شوهر وجود آمده باشد.

این خیلی بد است که افراد مشکلات خود را با همسر خود در میان نمی گذارد.

اگر در موارد اختلاف
با همسرتان رابطه بهتری برقرار کنید
پنهان کردن رفتارها و افکار و تمایلات خود را کنار بگذارید
مشکلات را با همسرتان در میان بگذارید
به احتمال زیاد یک رابطه بهتری با او خواهید داشت.

هر چه یکی از زوج ها اصرار بیشتری به گفتگو پیرامون حل اختلافات زناشویی داشته باشند.

طرف مقابل او احتمالا با شدت بیشتری در مقابل او رفتارهای خصمانه ای از خود نشان می دهند.

نگاه فرد طرفدار گفتگو احساس حماقت و بیهودگی و کینه بیشتری می کند و او نیز ممکن است به داد و فریادها و یا حتی ضرب و شتم طرف مقابل خود پرداخته و سکوت ازار دهنده او را تلافی کند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چند عامل در روابط زناشویی لذت بخش را بشناسیم- توصیه روانشناس



:: برچسب‌ها: روابط زناشویی لذت بخش , رابطه زناشویی موفق , روابط زناشویی ,
:: بازدید از این مطلب : 589
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

ماساژ جنسی علاوه بر اثرات مفید بر بدن نیز می تواند نقش تحریک کننده ای داشته و لذت بردن از امور زناشویی را افزایش می دهد.

ماساژ جنسی حداکثر ارتباط فیزیکی همسران را افزایش می دهد.

در حالی که تحریک جنسی آنها را در ازدواج لذت بخش تر می کند.

در زنان مبتلا به ناراحتی های ارگاسم یا افرادی که دچار ارگاسم کم هستند، ماساژ جنسی بدن نقش مهمی در تسهیل ارگاسم دارد و در این زمینه بسیار مفید است.

در اینجا فقط چند مرحله از ماساژ جنسی بدن زن وجود دارد:

ماساژ پشت بدن
برای شروع یک ماساژ جنسی و ارام نمودن عضلات بدن یک زن، بهتر است ابتدا با پشت سر او شروع شود.

ابتدا نوک انگشتان خود را به پوست او بکشید، سپس به آرامی ماساژ قسمت پشت را به بالا و پایین انجام دهید.

سپس ماساژ آن را به طور متناوب با کشش، ارتعاش و حرکت دایره ای انجام دهید.

گاهی اوقات شما می توانید گوشت بدن خود را درست مثل یک خمیر با دست خود دریافت و آن را به آرامی فشار دهید.

ماساژ سر و گاهی موها را بین انگشتان خود لمس کنید.

سپس به سراغ پاها بروید و انگشتان خود را فشار دهید.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-تاثیر ماساژ جنسی در تقویت رابطه زناشویی



:: برچسب‌ها: ماساژ جنسی , تاثیر ماساژ جنسی در تقویت رابطه زناشویی , ماساژ جنسی بدن زن ,
:: بازدید از این مطلب : 654
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

سلام زهرا نوشاد هستم – تراپیست
موضوعی که امروز میخوام مطرح کنم درمان خودارضاییه، که یکی از راه های درمان خودارضایی نوروفیدبک یا بیوفیدبک هست که با توجه به این تکینیک های جدیدی که روی کار اومده،

ما میتونیم مراجعمون رو بوسیله نورفیدبک اول یک نقشه مغزی بگیریم از ایشون تا ببینیم که کجای مغر ایشون دچار مشکلات شده و حتی مراجع میتونه ببینه که کجاهای مغزش داره بیشتر هورمون ترشح میکنه یا فعالیت بیشتر یا کمتری داره

و بعد از اینکه مراجع براش این مساله تفهیم شد ما اون رو معرفی میکنیم به نوروتراپیست که ممکنه توی ۳۰-۴۰ جلسه بوسیله نوروفیدبک اضطراب و سیستم مغزی که ایشون رو دچار مشکل میکرده و ایشون روی می آورده به خودارضایی، این روش می تونه خیلی کمک کننده باشه به روان درمانی که ما مشاورین به مراجعین داریم.

چرا خودارضایی
مسلما مسلما اگر که اضطراب باعث بوجود اومدن این اختلال هست، یک راهکار نمیتونه علاج این مشکل باشه و همراه با روان‌درمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک و حتی باید به روان‌پزشک مراجعه کنیم و دارودرمانی بشه همراه این مشکل تا بتونن با اضطرابات خودشون روبرو بشن و ببینن چه عاملی باعث بوجود اومدن اضطراب شده

و اونجاست که میتونن این مساله رو حل کنه و گرنه این اضطراب میتونه توی خیلی مسائل و سیستم جسمی فرد تاثیر بزاره و مسلما عملکرد ناقصی توی زندگیش داشته باشه و از مسایل دیگه زندگیش شاکی باشه.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-کلیپ روانشناسی خودارضایی



:: برچسب‌ها: خودارضایی , کلیپ روانشناسی خودارضایی ,
:: بازدید از این مطلب : 632
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

سکس و رابطه زناشویی دارای مزایای زیادی است.

سبب می شود که همسران به آرامش برسند.

مزایای داشتن رابطه جنسی برای مردان ممکن است شما را متعجب کند.

گفته می شود که رابطه جنسی سبب کاهش درد، کاهش استرس و کاهش فشار خون است.

مشاوره خانواده می تواند راهی برای شناخت مزایای رابطه جنسی باشد.

اما چطور؟ در اینجا ۷ مزایای جنسی برای مردان وجود دارد:
سوزاندن کالری
سکس کالری های بدن را می سوزاند.

طبق یک مجله سلامتی مردان، یک مرد عادی در طول رابطه جنسی ۱۰۰ کالری سوزانده است.

مقدار سوختگی کالری به مدت طولانی بستگی به جنس دارد.

کاهش استرس
یافته ها نشان می دهد که فعالیت بدنی در مردان باعث کاهش استرس آنها می شود، در حالیکه زنان آن را ندارند.

از آنجا که جنس می تواند یک نوع ورزش باشد، اضطراب و افسردگی را از بین می برد. در حال محدود کردن میل جنسی.

کاهش فشار خون
با توجه به سازمان بهداشت جهانی، فشار خون مردان بیش از زنان است.

بر اساس گزارش ها، مردان دارای رابطه جنسی واکنش مثبت بیشتری نسبت به کاهش فشار خون نسبت به مردان دارند.

در نتیجه، می توان گفت که رابطه جنسی فشار خون مردان را کاهش می دهد.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-۷ فایده رابطه جنسی و ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی



:: برچسب‌ها: فایده رابطه جنسی , ۲۵ راه جذاب تر شدن رابطه زناشویی , مزایای داشتن رابطه جنسی ,
:: بازدید از این مطلب : 724
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 شهريور 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : Dr. Dalake

کم شدن امیال جنسی یک نوع اختلال عملکرد جنسی است.

هیچ کس آن را دوست ندارد.

این مشکل می تواند در یک نقطه در زندگی مردم و در هر دو جنس مرد و زن رخ دهد.

تعدادی از عوامل فیزیکی و روانشناختی در حل این مشکل موثر هستند که به عنوان مهمترین آنها اشاره شده است.

اضطراب و کاهش میل جنسی
ممکن است برخی در طول اضطراب بتوانند کارهای زیادی انجام دهد، اما شکی در مورد کاهش رابطه جنسی وجود ندارد.

استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقبت از بیمار و از اعضای خانواده و سایر عوامل استرس زا، میل جنسی را کاهش می دهد.

برای کنترل اضطراب، شما باید تکنیک کنترل اضطراب را یاد بگیرید یا از مشاوره جنسی مفید استفاده کنید.

چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو
چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو

سایت “MOSHAVERANE”

مشکلات ارتباطی و کاهش میل جنسی
مشکلات ارتباطی حل نشده بین همسران یکی از عوامل مرگ و کاهش میل جنسی است.

در خصوص زنان، احساسات صمیمیت عامل مهمی در رابطه جنسی هستند.

اما بحث و گفتگو، ارتباط ضعیف، خیانت، بی اعتمادی و سایر مسائل که صمیمیت را مختل می کنند، می توانند منجر به کاهش میل جنسی شوند.

مصرف الکل و کاهش میل جنسی
افرادی که نوشیدنی های الکلی را می خورند در داشتن رابطه جنسی نا موفق ترند.

بعضی از مردم معتقدند که نوشیدنی های الکلی تمایل جنسی را زیاد می کند، اما الکل تأثیر منفی بر پاسخ آنها دارد و نمی تواند رابطه خوبی با خود و همسرش داشته باشد.

الکل همچنین رگهای خونی و اعصاب درگیر در نعوظ را تضعیف می کند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-چرا میل جنسی کم می شود؟ راهکارها بدون دارو



:: برچسب‌ها: کاهش میل جنسی , کاهش رابطه جنسی , مشاوره جنسی ,
:: بازدید از این مطلب : 711
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 22 شهريور 1399 | نظرات ()