درمان رابطه های خود، به عنوان یک رهیافت درمانی تقریبا جدیدی که توسط استفن جیلیگان[۱] توسعه یافته است، بر روی رابطه افراد با خود درونی شان متمرکز می شود.

بر اساس این نظریه، علائم روان شناختی زمانی ایجاد می شوند که بدن و ذهن تلاش می کنند تا نسبت به بد عملکردی ها و نقایصی توجه کنند که به صورت بالقوه نیاز به توجه دارد.

درمانگران آموزش دیده در درمان رابطه های خود می توانند با استفاده از فرآیندی به نام رابطه، به افراد درمانجو کمک کنند تا مهارت های خود را شناسایی کرده و به کار بگیرند تا خود را تقویت کنند و به بهبود مناسبی دست یابند.

رشد درمان رابطه های خود
جیلیگیان، که مطالعات زیادی را با میلتو اریکسون[۲] انجام داده بود و در نهایت به یک آموزش دهنده مهمی در هیپنوتیزم اریکسون تبدیل شده بود، در دهه ۱۹۸۰ شروع به توسعه روش خود در روان درمانی کرد.

وی با الهام گرفتن از نظریه اریکسون در زمینه بی هوشی (حالت خلسه) طبیعی، مولفه های هیپنوتیزم درمانی، بودیسم و آیکیدو (یک روش درمان ژاپنی) را در رهیافت اولیه خود استفاده کرد، و در حال حاضر به عنوان درمان رابطه های خود شناخته می شود.

جیلیگان برای معرفی ایده های خود برای درمانگران در سرتاسر کشور، از آموزش گروهی مسکونی و سرپرستی استفاده کرد.

در حال حاضر، وی از طریق کارگاه ها، آموزش ها و سخنرانی و ویدئو ها، به بیان کردن ایده های خود در ایالات متحده و سرتاسر جهان ادامه می دهد.

نظریه درمان رابطه های خود
این رهیافت بر مبنای این ایده ایجاد شده است که علائم خاصی از نگرانی های سلامت روانی و عاطفی، بیانگر جنبه های درونی می باشد که تلاش می کنند تا شنیده شوند.

درمان رابطه های خود از درمانی که با ارتباط مجدد ذهن و بدن ( به ترتیب خود – شناخت و خود – بدن) و با مشخص شدن جنبه هایی از چالش ها و اختلالات موجود در عملکرد های معمولی، که می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد، حمایت می کند.

در درمان رابطه های خود، تغییر از طریق فرآیندی ایجاد می شود که “رابطه” نامیده می شود. حمایت عبارت از بیان کردن رابطه ما بین خود و دنیا می باشد.

تمامی اتفاقات و تجارب، چه تجربیات مثبت و چه تجربیات منفی، این پتانسیل را دارند تا جنبه های خوب را در درون خود بیدار کنند.

این خود افراد هستند که به تجارب معنا و ارزش می دهند؛ تا زمانی که تجارب از طریق افراد “حمایت” نشوند، بی ارزش باقی می مانند.

بنابراین، درمان رابطه های خود تلاش ندارد تا علائم موجود در فرد را از بین ببرد.

در مقابل، درمانگر تلاش می کند تا به افراد درمانجو کمک کند که از طریق بررسی احساسات درونی خود نسبت به تجربیات گذشته (که منجر به قطع رابطه بین خود – بدن و خود – شناخت می شود)، به وضعیت آگاهی درونی دست یابند.

افراد می توانند با استفاده از رابطه مثبت، توانایی بهتری را برای مبارزه با احساسات منفی پیدا کنند که بر روی اعتقاد و باورهای موجود در خود های درون شان تاثیر می گذارد، و جنبه های از خودشان را حمایت و تایید کنند که در گذشته مورد بی توجهی قرار گرفته بود.

منبع :مشاور کو:مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین-درمان رابطه های خود

وسواس فکری

” گاهی ذهنم بر روی افکاری ناخواسته و مزاحم گیر می کرد. فکرهایی که من با تمام وجود آن ها را پس می زدم و از داشتن چنین افکاری احساس شرم و دلهره داشتم.

افکار سمجی که مثل یک خوره به وجودم حمله می برد و از بیان کردنش با دیگران واهمه داشتم.

مثلا این فکر که امروز با چاقو به همسرم آسیب می رسانم، یا افکاری که برخلاف اعتقادات مذهبی ام بودند..

فکر می کردم دیوانه شده ام اما وقتی به روانشناس مراجعه کردم فهمیدم من درگیر وسواس فکری ام ”

اختلال وسواس فکری
وسواس فکری در حقیقت بخشی از اختلال وسواس فکری اجباری است که همه ما آن را با عنوان وسواس تمیزی می شناسیم.

البته موضوع وسواس صرفا به افکار مربوط به تمیزی محدود نمی شود و می تواند حول محور مسائل مختلفی بگذرد، از جمله:

افکار مربوط به کثیفی، نجاست و میکروب
افکاری حول محور نظم و ترتیب و تقارن
شک کردن ( بستن درها، بستن شیر گاز و…)
افکار یا تصاویر ناخواسته و زننده ای از صحنه های جنسی ( تجاوز و..)
افکار، تصاویر ذهنی و ترس از آسیب زدن به خود یا دیگران
بخش دیگر وسواس فکری یعنی اجبارها شامل رفتارهایی است که فرد در مقابل با چنین افکاری انجام می دهد تا از شدت اضطراب خود بکاهد.

چک کردن مرتب درها، در فرد مبتلا به وسواس چکینگ، شستن مکرر لباس ها با تشریفات پیچیده در فرد مبتلا به وسواس تمیزی و یا گفتن ذکرهایی خاص جهت جبران افکار مزاحم مذهبی، نمونه هایی از اعمال اجباری است.

منبع : مرکز مشاوره و روانشناسی مشاورانه-وسواس فکری

برخی افراد مدام می گویند که احساس می کنم شوهرم بهم خیانت می کنه.

در جواب این افراد باید خیانت کردن را به صورت کامل شرح و بسط داد.

خیانت به همسر در افرادی بیشتر دیده می شود.

که دارای منافع صریح تر جنسیتی و ارزش های جنسی کمتری هستند.

رضایت کمتری نسبت به شریک زندگی خود و روابط اجتماعی کمتری با همسرشان دارند.

علت خیانت شوهرم
اکثر مردم مواجهه با خیانت را در قالب یک آسیب عاطفی یا به اصطلاح خاص تجربه می کنند.

این یک آسیب دردناک است که فراتر از تصور اکثر مردم است.

آسیب مانند زلزله و یا مرگ عزیزان ما در مقابل چشم ما است.

در این مقاله، ما به دنبال تعریفی از خیانت و انواع آن هستیم.

سرانجام، ما علت خیانت را بررسی خواهیم کرد. خیانت به معنای شکستن معاهده است.

در اینجا منظور ما، به طور خاص، یک قرارداد ازدواج است.

خیانت در شرایط قرارداد ازدواج شرطی است که یکی از طرفین از فرم مخفی قوانین.

و هنجارهای که در آن ازدواج تشکیل شده است سوء استفاده می کند.

و با یک شخص به غیر از همسرش رابطه جنسی یا عاطفی دارد .

در بسیاری از موارد، هر دو شخص خیانتکار و شخصی که به او خیانت شد.

رنج می برند و رنج روحی شدید دارند.

منبع : کانون مشاوران ایران-احساس می کنم شوهرم بهم خیانت می کنه

بسیاری می گویند شوهر خیانت می کنه چکار کنم ؟

در جواب این افراد باید گفت که خواندن مطالب زیر بسیار مفید است.

چقدر از کسی و از گوشه و کنار داستان خیانت شنیدید؟

به نظر می رسد که این روزها در جوامع غربی، خیانت تبدیل به یک مسئله عادی شده است.

و فقط در مورد یک جنس یا وضعیت اجتماعی خاص نیست.شوهرم خیانت می کنه چکار کنم؟

دلیل خیانت شوهرم
دیگر این پرسش مطرح نیست که “چه کسی خیانت کرد؟” آیا “کسی هست خیانت نکند؟
” تفکر “سریع و ساده” جامعه تاثیر منفی بر بنیاد مقدس خود داشته است.
بسیاری از چیزهای خیالی تلاش می کنند تا کار خود را توجیه کنند.شوهرم خیانت می کنه چکار کنم؟

دلایل آنها برای خود منطقی است. اما برای کسانی که هرگز خیانت نمی کنند.

این دلایل هیچ معنایی ندارند. مسئله خیانت چنان عادی و رایج شده است.

که تقریبا هیچ فیلم و سریالی روی ماهواره وجود ندارد که حداقل یک مورد از خیانت را نداشته باشد.

خیانت روابط را از بین می برد و امیدها را از بین می برد.
اگر فکر می کنید شوهرتان خیانت می کند .
و نمی دانید چکار کنید حتما مطالب زیر را بخوانید.
شما دروغگو هستید به اندازه کافی دردناک است تا اسم مستعار “خائن” را حمل کند.

منبع  : کانون مشاوران ایران-شوهرم خیانت می کنه چکار کنم؟

تعهد زناشویی یعنی اینکه افراد پس از ازدواج و در قالب ازدواج نیازهای جنسی عاطفی.

خود را برطرف نموده و از خیانت به طرف مقابل خود که این روزها نیز به شدت رواج یافته است پرهیز کنند.

خانواده یکی از ستون های اصلی جامعه است.

دستیابی به یک جامعه سالم به وضوح بستگی به سلامت خانواده دارد.

و تحقق یک خانواده سالم بستگی به ارتباط آنها با یکدیگر دارد.

در چنین سیستمی، افراد با تعاملات طولانی مدت و متقابل یکدیگر با علاقه پرشور به یکدیگر پیوستند.

تعهد رابطه زناشویی
این روابط ، اگر چه وحدت آنها ممکن است در طول زمان کاهش یابد.
اما آنها در سراسر زندگی خانوادگی تحمل خواهند کرد.
ازدواج همیشه به عنوان مهم ترین و بالاترین استاندارد اجتماعی .
برای دستیابی به نیازهای عاطفی و امنیتی بزرگسالان شناخته شده است.
ازدواج یک روابط انسانی ظریف و پویا است که ویژگی های خاصی دارد.
همچنین توجه به مرکز خانواده با یک محیط سالم و سازنده و روابط گرم .

و تعاملی میان فردی و صمیمی که می تواند به رشد و توسعه افراد منجر شود.

از جمله اهداف و نیازهای ازدواج است.

ما می توانیم خودمان را از این واقعیت جدا کنیم که بدون وجود یک خانواده.

در هر صورت مفهوم زندگی و زندگی انسانی نمی تواند کامل باشد.

در سال های اخیر، دیدگاه های زنان و مردان بر زندگی خانوادگی تغییر کرده است.

امروز، دیدگاه های زنان و مردان در مورد مفهوم آنها نیز تغییر کرده است.

منبع  : کانون مشاوران ایران-تعهد زناشویی

در شروع مقاله، فقدان مجوز قانونی برای تبیه بدنی همسر توسط همسرش، می گوید.

که قانون گذار تنها تنبیه کودکان را ان هم فقط در در محدوده طبیعی و قانونی اش مجاز می داند.

با اشاره به مقدار مشخصی از مجازاتی که در قرآن و فقه آمده است.

وی همچنین اظهار می کند که این موضوع در قوانین منعکس نشده است.

تنبیه همسر توسط شوهر
این عمل حتی باعث می شود که یک زن برای تبیه بدنی که از سوی همسرش می شود .
می تواند در خواست طلاق داده و از او جدا شود که این موضوع کاملا در چارچوب قانون تعریف شده است.
و قانون اجازه تنبیه در خارج از سیستم قانونی و قضایی را به کسی نخواهد داد.
به همین ترتیب، تنبیه همسر توسط شوهرش را نمی توان گفت که متعارف است .
و رفتارهایی مانند صدمه زدن و ضرب و شتم هر شخص دیگری به بازداشت و حبس منجر خواهد شد.

در بخش بعدی، با توجه به مفاد قانونی مربوطه، آسیب های مادی.تنبیه بدنی همسر

و معنوی این جرم را مورد بررسی قرار می دهیم؟

و در مورد شکایات همسر و مقامات مختلفی که می تواند به آن اشاره کند، ادامه می دهیم.

شوهر حق دارد ابتدا به همسرش در برابر بدرفتاری های او با زبان نرم به گفتگو بپردازد .

و اگر با مشورت کار و اوضاع درست نشد ، با زن همدردی نکند یا او را طلاق دهد.

اما اگر شوهر همسرش را تنبیه کند یا او را مجازات کند.تنبیه بدنی همسر

آسیب فیزیکی چنین مجوزی در قانون به او داده نشده است .

و شوهر در صورت تنبیه همسرش باید در مقابل این رفتار خود در مقابل قانون پاسخ گو باشد.

منبع : کانون مشاوران ایران-تنبیه بدنی همسر

بسیاری از افراد می گویند که اگر مردی خیانت کرد چه کنیم در جواب این افرا باید گفت:

تا زمانی که نشانه ها و دلایل این امر محرز و مشخص نشود.

نمی توان نظر خاصی داد بنابراین با ادامه مطالب همراه بوده تا این سوالات پاسخ داده شوند.

مهم ترین عامل خیانت
اولین و مهم ترین عامل خیانت، احساس تنوع است که در مردان بیش از زنان دیده می شود.

از دست دادن عشق و محبت بین زن و شوهر به طور خودکار آنها را به طرف دیگری هدایت می کند.

انتظارات و رفتارهای غیر قابل پیش بینی که می توانند در مسائل زناشویی و مادی باشند.

بی تفاوتی در هیجان جنسی یک طرف و بی تفاوتی در ایجاد رابطه زناشویی.

و برخورد جنسی و عدم رضایت از رابطه نیز می تواند نقش مهمی در خیانت داشه باشد .

از سوی دیگر، وقتی کسی به دلایل مادی ازدواج می کند.اگر مردی خیانت کرد چه کنیم

اما طرف مقابل او قادر به تامین مالی خوب او در زندگی اش نیست، احتمال خیانت وجود دارد.

اگر مردی خیانت کرد چه کنیم

احساس ناامنی
احساس ناامنی در رابطه، دلیل دیگری برای خیانت است.

به عنوان مثال، هنگامی که یکی از طرفین اغلب به همسر خود می گوید .

که او را ترک خواهد کرد، احساس ناامنی در او وجود خواهد داشت.

فقدان نقاط مشترک در رفتار و ظهور همسران نیز به این امر کمک می کند.

در برخی موارد، حضور یک بیماری فیزیکی در همسرش باعث ایجاد یک رابطه جدید می شود.

منبع  : کانون مشاوران ایران-اگر مردی خیانت کرد چه کنیم

برای جلوگیری از استرس های خانوادگی، ما از مادرزن (و البته عروس های معدودی) .

درباره کلماتی که از آنها خواسته شده است پرسیدیم .

و از کارشناسان در مورد چگونگی برخورد با این مسائل با آرامش سوال کردیم.

تعجب آور نیست که عروس ها و مادران شان روابط پیچیده ای دارند.

به گفته دکتر دیانا براون، یک روانپزشک و نویسنده، هر دو آنها احساس تهدید می کنند.

دعوا با مادر شوهر2

رابطه عروس و مادر شوهر
عروس می خواهد در خانواده اش ازدواج کند، در حالی که مادرش می خواهد.

اطمینان حاصل کند که از زندگی فرزندش خارج نمی شود.

حتی زمانی که هر دو این زنان یکدیگر را دوست دارند.

تعیین نقش هر یک از آنها سخت است.

برای جلوگیری از استرس های خانوادگی، ما از مادر شوهرها .

و البته عروس های معدودی درباره کلماتی که از آنها خواسته شده است.

پرسیدیم و از کارشناسان در مورد چگونگی برخورد با این مسائل توام با آرامش سوال نمودیم.

منبع  : کانون مشاوران ایران-دعوا با مادر شوهر

محله شهید محلاتی در سال ۱۳۷۲ در قسمت شمیرانات ایجاد شد.

مرکز مشاوره شهید محلاتی1

موقعیت محله شهید محلاتی
محله شهید محلاتی از سمت شمال به ارتفاعات قائم.
از قسمت جنوب به اتوبان ارتش.
از قسمت شرق به بلوار قائم .
همین طور از قسمت غرب به خیابان وزارت امور خارجه محدود می‌شود.
در رابطه با چگونگی شکل گرفتن این مرحله می‌توان بیان کرد .

که همه زمینه های این محله دارای باغ بزرگ می‌باشد .مرکز مشاوره شهید محلاتی

چگونگی تشکیل محله شهید محلاتی
این باغ بعد از انقلاب در این باغ تفکیک شد .
و به خانواده های سپاهی واگذار شد.
که هنوز هم دیواره‌های آن باغ در پیرامون محله به چشم خواهد خورد.
و آن دیواره ها در حقیقت مرز محله را نشان خواهند داد.
ساکنین که در این محل زندگی می کنند .مرکز مشاوره شهید محلاتی
جزو خانواده های شهدا و جانبازان محسوب می شود.

ساکنین محله شهید محلاتی
در حال حاضر ساکنین این محله تا قسمت فاز ۲ تمام آنها سپاهی می باشد.
قسمت فاز ۳ به بعد همه اشخاص غیر سپاهی ساکن می باشد .
که در مجموع از لحاظ مادی در این منطقه متوسط رو به بالا محسوب می شود.مرکز مشاوره شهید محلاتی

محله شهرک قائم که در مجاورت شهرک شهید محلاتی و همینطور سوهانک واقع می باشد.

بیشتر ساکنان این منطقه از اشخاص نظامی می‌باشد.

مقالات سایت توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان “کانون مشاوران ایران “تهیه و پشتیبانی شده است.

منبع : کانون مشاوران ایران-مرکز مشاوره شهید محلاتی

بسیاری از افراد می پرسند چگونه با دامادم رفتار کنم که خوشش بیاید.

و بتوانیم روابط خوب و نیکی با یکدیگر داشته باشیم.

مجموعه ای از مشکلات که در زندگی همسران جوان به وجود می آیند .

اغلب در مورد موضوعاتی هستند که در اولین روزهای جلسات رفتار والدین .

و پدربزرگ و مادربزرگ و دیگر بستگان بوجود می آیند و اغلب ریشه در آن ها دارد.

به عنوان مثال، گفته می شود که این همان چیزی است که فلان شخص گفت و از این دست حرف ها.

چگونه با دامادم رفتار کنم1

چگونه با دامادم محترمانه رفتار کنم ؟
خانواده عروس باید با انجام رفتارهای مناسب و مطلوب یک زمینه ذهنی خوب برای داماد خود ایجاد کنند .
تا بتوانند برای بهانه های او جواب داشته باشند ، اگرچه همه داماد ها بهانه گیر نمی باشند.
اما بهتر است ما به طرزی رفتار کنیم حتی افراد بهانه گیر هم فرصتی برای بیان بهانه پیدا نکنند.
یکی از نگرانی هایی که بسیاری از همسران با آن روبرو می شوند.
ارتباط مناسب با خانواده های همسرشان است.
در میان این روابط مختلف، پس از رابطه با والدین همسر، رابطه با برادران و خواهران همسر است .
که به نوبه خود از اهمیت زیادی برخوردار است و می تواند روابط همسران را تحت تاثیر قرار دهد.
به طور کلی، ارتباطات هسته زندگی ما را تشکیل می دهد .
و ارتباط موثر کیفیت زندگی را به طرق مختلف و عدم احساس نارضایتی.
درگیری با دیگران و انزوای خود بهبود می بخشد.

منبع  : کانون مشاوران ایران-چگونه با دامادم رفتار کنم