راه بهبود افسرده خویی:افسرده خویی یک نوع اختلال و شرایط روانی می باشد.

مشخصه افسرده خویی افسردگی مزمن می باشد که حداقل در مدت دو سال باقی خواهد ماند .

که با وجود این افسرده خویی به شدت افسردگی عمده نمی باشد.

راه بهبود افسرده خویی
بدین معنی می باشد که هرچند افسرده خویی موجب نوعی اختلال .

در رویکرد کاری و همین‌طور تحصیلی و اجتماعی خواهد شد .

ولی مقدار آن به شدت اختلالی که بر اثر افسردگی به وجود می آید.

نمی باشد و افسردگی قوی معمولا به تدریج از اوایل دوره بلوغ شروع می‌شود.

و بیماران به طور معمول در مشخص ساختن به صورت دقیق اینکه برای اولین بار افسرده شدن با مشکل مواجه خواهند شد .

و اینگونه بیماران به طور معمول افسردگی خود را یک عادت می‌دانند و افسرده خویی امکان دارد.

با دیگر بیماری های ذهنی و روانی مثل اختلال اضطراب و همینطور سوء مصرف مواد دارای ارتباط باشد .

و به نظر می‌آید که سطح نامطلوب بعضی از مواد شیمیایی در مغز با افسرده خویی دارای ارتباط می باشد.

که این اختلال در زنان بالغ بیشتر رایج می باشد و به نظر می‌آید دارای یک مولفه ژنتیکی محسوب می شود .

مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-راه بهبود افسرده خویی